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　　在 这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、

荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。